750 grammes
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Le goût du bonheur
sauce soja
15 décembre 2009

Soupe vietnamienne (2 points)

Soupe vietnamienne (2 points)
Et comme promis, voici la recette de la soupe qui à accompagner nos nems. Source : Boudloune Pour 4 personnes : - 100 g de vermicelle de riz- 180 g d'escalope de poulet- 1 gousse d'ail- Persil- 1cc de nuoc mam- 1 cube de bouillon de volaille- 90 g de...
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Tags: sauce soja,  crevette,  citron,  poulet,  ail,  persil,  piment,  bouillon de volaille,  vermicelle de riz,  nuoc mam

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12 décembre 2009

Nems au crabe et aux crevettes (2,5 points par nem)

Nems au crabe et aux crevettes (2,5 points par nem)
Envie d'un chinois ..... Voici de quoi assouvir votre envie. La recette d'une soupe chinoise est à suivre. D'ailleurs nous avons eu beaucoup trop de farce que nous avons terminée dans la soupe. Source : Boudloune Pour 16 nems : - 16 galettes de riz- 150...
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Tags: oignon,  sauce soja,  oeuf,  crevette,  coriandre,  huile,  crabe,  maïzena,  champignon noir,  galette de riz,  vermicelle de riz

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23 août 2009

Wok de boeuf au gingembre (4 points)

Wok de boeuf au gingembre (4 points)
Me voici de retour après un long moment d'absence .... Je reviens avec une recette faite lors d'un cours à l'atelier de chefs. Nous y sommes allés pour fêter l'anniversaire d'un ami. C'était très sympathique et surtout très très bon. Au menu : - Crème...
Posté par petiteperle07 à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  boeuf,  carotte,  gingembre,  sauce soja,  germes de soja,  coriandre,  citronnelle,  pois gourmands

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23 janvier 2009

Wok de porc aux 2 poivrons (5,5 points)

Wok de porc aux 2 poivrons (5,5 points)
Les woks sont la spécialité de mon homme, il aime bien réaliser ce genre de recettes. Donc ce soir, je me suis juste glisser à table et je n'avais plus qu'à déguster. Source : Weight Watchers, "Les viandes" Pour 4 personnes : - 1 filet mignon de porc...
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Tags: oignon,  sauce soja,  poivron,  porc,  muscade,  riz

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12 octobre 2008

Porc sauté aux nouilles chinoises (4,5 points)

Porc sauté aux nouilles chinoises (4,5 points)
Un peu d'exotisme à portée de main ..... Source : Weight Watchers "Farandole de cuisson" Pour 4 personnes : - 4 cc d'huile végétale- 2 oignons- 200 g de haricots verts en conserve- 100 g de poivrons (vert et rouge) émincés surgelés- 200 g d'escalope de...
Posté par petiteperle07 à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  sauce soja,  poivron,  ail,  haricot,  nouilles chinoises,  porc

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20 août 2008

Boeuf sauté aux poivrons (3,5 points)

Pour 4 personnes : - 300 g de bœuf- 1 mangue- 2 oignons- 2 carottes- 2 poivrons- 1 CS de maïzena- 1 CS d'huile- 1 CS de sauce soja- 30 cl d'eau- 1 cube de bouillon- gingembre 1/ Couper la viande, les poivrons, les carottes et les oignons en lanière. Puis...
Posté par petiteperle07 à 10:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  boeuf,  carotte,  gingembre,  mangue,  sauce soja,  poivron

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