pomme de terre - Le goût du bonheur

16 septembre 2009

Salade complète à la mangue (3 points)

Une salade délicieuse avec laquelle nous nous régalons à chaque fois. On achète nos mangues au marché et on demande au vendeur de nous la choisir pour qu'elle soit mûre à point, c'est ce qui permet à cette salade d'être parfaite. Source : Weight Watchers,...

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Tags: jambon, pomme de terre, moutarde, vinaigre balsamique, mâche, soja

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2 juillet 2009

Salade de pomme de terre aux saucisses de volaille (4,5 points)

Encore une petite salade improvisée un soir en rentrant du boulot. Pour 4 personnes : - 6 saucisses de volaille- 400g de pomme de terre- 2 tomates- 10 cornichons- 10 oignons blancs au vinaigre- 1 cc de mayonnaise allégée- 1 yaourt nature- 1 cc de moutarde...

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Tags: tomate, yaourt, pomme de terre, mayonnaise, moutarde, vinaigre à l'échalote, cornichon, oignon blanc, saucisse de volaille

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4 juin 2009

Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points)

Encore une délicieuse petite salade. Avec les beaux jours qui arrivent ça fait du bien de manger des salades rafraîchissante. Source : Weight Watchers, "Le plaisir de maigrir" Pour 4 personnes : - 4 petites pommes de terre- 4 tomates- 200g de bacon- 8...

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Tags: tomate, oeuf, citron, pomme de terre, mayonnaise, fromage blanc, bacon, salade, cornichon

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20 décembre 2008

Velouté de Halloween (1,5 point)

Encore une petite soupe avec du potiron car nous adorons ça à la maison !!!! Cette fois-ci ça sera potiron et pommes de terre. Source : Weight Watchers, "Légères et créatives" Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Pour 4 personnes : - 1 quartier de potiron...

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Tags: oignon, pomme de terre, lait concentré non sucré, potiron potimarron

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3 décembre 2008

Crème de poireaux (1,5 point)

Une petite soupe très veloutée et très agréable en cette saison. Source : Weight Watchers, "Automne Hiver" Pour 4 personnes : - 3 poireaux- 1 grosse pomme de terre- 1 cube de bouillon de légumes- 1 jaune d'œuf- 10 cl de lait écrémé- sel, poivre 1/ Nettoyer...

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Tags: oeuf, pomme de terre, lait, poireaux

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27 octobre 2008

Salade d'endives (3 points)

Avec l'arrivée des endives sur nos étalages, voici une petite salade rapide pour peu de points. Idéal pour un repas du soir en toute simplicité. Source : ma maman :-) Pour 2 personnes : - 2 belles endives- 75 g de dés de poulet/jambon- 30 g de gruyère-...

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Tags: gruyère, pomme de terre, poulet, endive, noix

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23 août 2008

Crumble de saumon (7 points)

M iam miam, quel délice !!! Surtout avec du poisson tout frais du marché !! Source : Légèretés et Gourmandises Pour 4 personnes : - 400 g de saumon sans la peau- 400 g de pommes de terre- 1 CS de ciboulette- 40 g de chapelure- 2 CS de crème épaisse à...

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Tags: pomme de terre, saumon

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21 août 2008

Escalopes sauce cancoillote (5 points)

Très bon et très rapide à faire.Nous on accompagne les escalopes de pâtes fraîches et non de pommes de terre. Au choix ... Source : Weight Watchers Pour 2 personnes : - pommes de terre à satiété- curry- 2 escalopes de dinde extra fines (de 150g)- 30 g...

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Tags: cancoillote, curry, dinde, pomme de terre

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